最近有粉絲問
她減肥減到體脂肪過低
生理期已經很久沒來了😯
這張圖一定...

最近有粉絲問
她減肥減到體脂肪過低
生理期已經很久沒來了😯
這張圖一定要再出來一下啊～

適量好油是人體必需的
細胞膜的成分需要油脂
荷爾蒙的生成也需要脂肪
飲食裡不能缺乏油脂
我們只需要選擇好油
適量攝取才是正道
#魔膳健康餐是低油烹調不是水煮餐
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